করোনায় আক্রান্ত হওয়া মানেই বাসা বাঁধছে আতঙ্ক। হাসপাতালে কথা ভেবে আরও দ্রুত তাড়া করছে ভয়। কিন্তু চিকিৎসকেরা বলছেন আক্রান্ত হলেই যে হাসপাতালে ছুটতে হবে এমন কোনো কারণ নেই। খুব বাড়াবাড়ি কিছু না হলে এবং মৃদু উপসর্গ থাকলে করোনাকে হারাতে পারবেন বাড়িতে বসেই। তবে তার জন্য যেমন হোম আইসোলেশনের প্রয়োজন একইভাবে প্রয়োজন কিছু নিয়ম মেনে চলা। আর তারই হালহদিশ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞ মহল।

আসুন জেনে নেওয়া যাক হোম আইসোলেশনে থাকার সময় কোন কোন বিষয়গুলো খেয়াল রাখা প্রয়োজন:

১। নিভৃতবাসে থাকলে রোগীর জন্য খোলামেলা ঘরের প্রয়োজন যেখানে পর্যাপ্ত পরিমাণ আলো-বাতাস খেলে। সঙ্গে অ্যাটাচড বাথরুম থাকাও আবশ্যিক।

২। প্রবীণ নাগরিকেরা তাদের যদি কো-মর্বিডিটির সমস্যা না থাকে তাহলে হোম আইসোলেশনে থাকতেই পারেন। তবে সবসময়ের জন্য একজন নার্সকে থাকতে হবে রোগীর সঙ্গে। কোভিডের চিকিৎসার পাশাপাশি খাইয়ে যেতে হবে অন্যান্য রোগের ওষুধও।

৩। খেয়াল রাখতে হবে রোগীর শরীরে যেন জলের পরিমাণ কমে না যায়। প্রবীণদের ক্ষেত্র ডাক্তারের পরামর্শমতো প্রয়োজন অ্যান্টিপাইরেটিক্স। কারণ ঘুম এক্ষেত্রে একটা বড় ব্যপার।

৪। ব্যবস্থা রাখতে হবে অক্সিমিটারের। দেখতে হবে নির্দিষ্ট সময় অন্তর। খেয়াল রাখতে হবে শরীরে অক্সিজেনের মাত্রা যেন ৯৪ এর নিচে না নেমে আসে।

৫। করোনায় আক্রান্ত রোগীকে একেবারে আলাদা রাখুন। কোনভাবেই পরিবারের অন্য সদস্যদের সঙ্গে যেন রোগীর যোগাযোগ না থাকে। এই সময় দূরত্ব বজায় রাখা অত্যন্ত জরুরী।

৬। রোগীকে পড়তে হবে ত্রিস্তরীয় মেডিকেল মাস্ক। পাল্টাতে হবে প্রতি ৮ ঘণ্টা অন্তর। এছাড়া রোগী ঘরের যে যে জায়গায় স্পর্শ করেছে সেই সকল জায়গাগুলো অ্যালকোহলযুক্ত স্যানিটাইজার দিয়ে পরিষ্কার করে নিতে হবে।

৭। নিয়ম করে রোগীকে দিনে অন্তত দুবার গরম জলে গার্গল বা উষ্ণ গরম জলে ভাপ নিতে হবে। খাবার দিতে হবে রোগীকে তার নিজের ঘরেই। ‌

৮। রেমডেসিভির ওষুধ ডাক্তারি পরামর্শ ছাড়া ঘরে নেবেন না। প্রয়োজন পড়লে চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে কোন হাসপাতালে দেওয়াই সবথেকে ভালো।

মাথায় রাখবেন করোনাকে ভয় পেলে চলবে না। আপনার শরীরে ভাইরাস থাবা বসাতে পারে। তবে তার জন্য মানসিক লড়াইয়ের পাশাপাশি নিয়ম মেনে ডাক্তারি পরামর্শ মেনে চলুন। তাহলেই দেখবেন সহজেই বলা যাবে ‘গো করোনা গো’।

ব্যুরো রিপোর্ট